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结婚新娘瘦身妙招

Post time: 2017-09-07 Author: http://www.lzrlsy.cn
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少吃多餐
 
  减肥和饮食息息相关,大家都知道少吃可以瘦身,但是如果一整天都饥肠辘辘,估计你也很快就受不了了,而有研究表明,每天分成四到五餐吃更有利于减肥。所以准新娘们可以尽量减少每餐进食量,提高进餐次数。
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  多喝水
 
在婚前一周,尽量的多喝水,如果觉得白开水喝的很乏味,那么可以在水中加入几片柠檬,不仅味道不错还不增加热量,同时补充对减肥有利的维生素C。
桑拿排毒排水肿瘦身法
 
  婚礼前两周,你可以使用此方法,每周坚持2次左右就好。方法很简单,每天坚持蒸30-45分钟的汗蒸就好,将身体内多余的水分排出,你可以在身体在想瘦的部位包上保鲜膜,能达到快速减肥的效果。
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  按摩减肥法
 
按摩是很有效的减肥方法,找一个温暖的下午,让人轻轻的帮你按摩,其实没有太多的技巧,只要多按摩自己觉得肉多的地方就行,然后搭配香蕉饮食,具有美肤减肥的作用哦!
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 闺蜜写真
  婚礼前两周,你可以使用此方法,每周坚持2次左右就好。方法很简单,每天坚持蒸30-45分钟的汗蒸就好,将身体内多余的水分排出,你可以在身体在想瘦的部位包上保鲜膜,能达到快速减肥的效果。
 
  按摩减肥法
 
  按摩是很有效的减肥方法,找一个温暖的下午,让人轻轻的帮你按摩,其实没有太多的技巧,只要多按摩自己觉得肉多的地方就行,然后搭配香蕉饮食,具有美肤减肥的作用哦!